14 lat

Witam wszystkich jestem z okolic Przemyśla mam 15 lat chciałbym się zapisać na kick boxing albo boks ,to konkretnie gdzie jest boks a gdzie kick boxing i ile kosztuje co trzeba kiedy treningi o której ,kiedy można się zapisać !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - matiblati w dniu 2009-12-27 14:57:15

[...] batonika (mimo ze 1H temu jadlem) to kufel 560ml z herbata i mam spokoj. herbata nieslodzona oczywiscie. na poczatku dziwnie sie bedzie pilo ale pozniej bedzie dobra. a co do coli, to nie pijac kilka miesiecy jak ja sprobowalem po prostu mi nie smakowala (moze dlatego ze juz wiedzialem co w niej jest) i tak juz od kilku lat nie pije tego syfu.

[...] oraz kaloryczności... na pierwszy rzut oka masz mało białka, same jaja i nabiał to mało... wegetarianizmem nie trzeba się zasłaniać- wiem co mówię bo nie jem mięsa 12 lat... włącz do diety soczewicę, ciecierzycę, fasolę poza tym usprawiedliwienie,ze nie ma się czasu na jedzenie jest karygodne, każda z nas albo uczy się, albo pracuje do [...]

1.WIEK: 36 2.WAGA: 73-75 3.WZROST: 173 5.STAZ NA SILOWNI: kilka lat (siłownia domowa, głównie wolne ciężary) + dużo biegam. ostatnio przerwa 6 miesięcy 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja jeszcze około 1-2 miesiące 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko, kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500-1000 9.POZIOM BF% [...]

Jezdze troche po Polsce.. W te i nazad... I powiem Wam, ze w wielu miastach Polski slowo - SFD - ujawnialo zrozumienie na twarzach wielu osob w przedziale wieku 17-35 lat. Szczegolnie wsrod osob czynnie bioracych udzial w sporcie, jak i z pogranicza sportu. Z czego z 40% nigdy nie bylo ale slyszalo o forum. Poczta pantoflowa. Zmieniony przez - [...]

nie wiem czy się coś nie zmieniło? wymagania do 13 lat.10kyu. 1-przysięga dojo. 2-liczenie po japońsku do 10-ciu. 3-pozycja walki(kumite-no-kamae) 4-fudo-dachi. 5-uchi-hachiji-dachi. 6-seiken-ago-uchi. 7-hiza-geri-chudan. 8-kin-geri. 9-mae-keage-jodan. wymagania dla młodzieży i dorosłych.10kyu. 1-znajomość etykiety dojo. 2-przysięga dojo. [...]

no moze troszke mnie ponioslo poprostu chodze na ten basen taszcze te pletwy i nawet nie wiem czy warto a znawcow tu widzialam jak czytalam co nieco niektorzy sie chwala ze trenuja po 8 lat no to tak do konca nie jest z tym ze ich nie ma no dobra uzbroje sie w cierpliwosc dzieki i pozdrawiam

No, elegancko, a jak na 15 lat to kapitalnie. Najszerszy the best , pozatym wszystko w porzo, jak powiedzieli wcześniej rośnij z głową i jak tak dalej pójdzie to będziesz wymiatał (zresztą teraz też wymiatasz ) !! P.S. Wpadnij też do moich ostatnich fot i również oceń Niestety nie dam soga bo mi konto zablokowali (i nawet nie wiem czemu [...]

1) Potwierdzam wszystko to co napisałem wyżej. To prawda i tyle. Naprawdę łatwo jest wpisac Nick-a i pisać bzdury. Dlatego nie będę się odnosił do zarzutów w stylu „dragona” etc. Kłamstwo przychodzi zbyt łatwo.Osoba zainteresowana przeczyta, sama wyciągnie wnioski i zadecyduje czy warto tracić czas na jissen. 2) co do mojej [...]

[...] pozytywnych dla jissenu. Dziś powiem krótko o systemie stopni, jaki dziś obowiązuje w jissen, bo trochę ten system obserwuję a niedawno gadałem o tym forum z kumplem. Dlatego mam szereg informacji z pierwszej ręki: to chyba bardziej pewne info, bo pochodzą od osoby chodzącej na jissen teraz a nie w zamierzchłych czasach [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 182.5 4. WYMIARY: -biceps: 42.5 -klatka: około 120,140cm -udo: około 60,70cm -talia: około 95cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami jakieś 15lat 6. DIETA: -białko: codziennie -węglowodany: codziennie -tłuszcz: staram się jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:W wieku około 22-25lat były [...]

[...] i K1 w języku polskim.Można z tamtąd wyciągnąć najświeższe newsy ze świata MMA jak i dowiedzieć się o histori rozwoju sportu(recenzje największych turnieji z ostatnich 10 lat)nie mówiąc o wielu ciekawostkach dotyczących turniejów w Polsce i samych zawodników .W ciągu roku odwiedziło go ponad 1000000 ludzi.O serwisie można było usłyszeć na [...]

[...] i wieloletni zawodnik MMA, który w ciągu ostatniego roku odniósł trzy zwycięstwa z rzędu, w sobotę spróbuje odnieść czwarte. Arlovski (33-20 MMA, 22-14 UFC) powróci do klatki w co-main evencie gali UFC on ESPN 35 w walce z Jakiem Collierem (13-6 MMA, 5-5 UFC). To pierwszy raz, kiedy Arlovski ma więcej niż dwa zwycięstwa z rzędu od czasu jego [...]

[...] Andrei Arlovski pokonał Jake'a Colliera na UFC on ESPN 35 i zrównał się z dwoma innymi weteranami pod względem liczby zwycięstw w UFC W wieku 43 lat Andrei Arlovski dzięki niełatwemu zwycięstwu nad Jake’em Collierem na gali UFC on ESPN 35 zrównał się z Donaldem Cerrone i Jimem Millerem pod względem ilości zwycięstw w [...]

[...] na śniadanie - czasami jajecznica - czasami jakiś owoc (Pomarańcza, banan, grejpfrut) - herbata, 1,5 łyczki cukru Jest jedna rzecz, o której sobie przypomniałem: od jakiś 3 lat zauważyłem, że jestem ciągle głodny. Kiedyś nie miałem tej drobnej opony na brzuchu i nie byłem głodny po 18 a dzisiaj jak nie zjem 2 kanapek o 19 to potem po 22 jestem [...]

[...] nas od amatorów a sam nic nienapisałeś co ci dolega i jak ci możemy pomóc. noga cie boli? to rzeczywiscie masz problem u mnie bark strzela , miałem nadgarstek połamany 7 lat temu i do tej pory ciężko z nim , plecy mnie bolą, lewe kolano przy zmianach pogody nawala ... i co ty na to ? pomożesz mi ? przestan sie użalać nad sobą chłopie !! idz [...]

ponizej wklejam moja diete witam proszę o ocenę mojej diety; wiek 21 lat waga 85 kg cel;masa staz( swiadomie od roku ) Dane Waga ciała : 85 Ilość białka na kg masy 2 Ilość węglowodanów na kg masy [g 5,5 Ilość tłuszczy na kg masy 1,3 Zapotrzebowanie Ilość białka 170 Ilość węglowodanów 468 Ilość tłuszczu 111 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie [...]

[...] krecacego na orbiterku. Nie wiem ile on to robil wiem ze widzialam go zawsze gdy wchodzila i wychodzilam z silownie niezaleznie o ktorej godzinie przyszlam . W ciagu dwoch lat ne zmienil swojego wygladu. To jest to o czym piszesz, jezeli zwiekszamy intensywnosc, dbamy o dostarczane intesywnych bodzcow pobudzajacych organizm dochodzimy do [...]

[...] mocna co? Wiesz cos wiecej? A ja to bym chcial walic antka przerwa antek przerwa 1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ROK ON , antek,wino,tura, tesc, meta, prohormony tren x 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa sila 10. [...]

[...] podstaw typu bjj czy KB. Skąd wiem? Po swoim przykładzie. Więc jak chceszz chłopaka głupio zniechęcać to daj sobie siana Do autora tematu Ja zapisałem się na MMA w wieku 21 lat. Ważyłem wtedy 62kg przy prawie 180cm wzrostu. Zapisałem sie także na siłownie i wszystkie treningi godziłem z pracą ( także na 3 zmiany ). W tym momencie mam 23 lata, [...]